Отдохнуть и не утонуть: правила поведения на воде

Окунуться в прохладную воду, полежать на берегу – один самых популярных видов отдыха у белорусов в жару. В выходные дни пляжи заполнены взрослыми и детьми. И по статистике именно в эти дни происходит наибольшее количество трагических происшествий на воде.

В особой группе риска – дети и люди в алкогольном опьянении.

Оставлять детей без присмотра у воды категорически запрещено, так же как и отпускать купаться одних. Наблюдайте за ними, когда они играют на берегу, не выпускайте их из вида. Не позволяйте детям нырять с ограждений или берега и старайтесь пресекать шалости на воде. Предупредите, что плавать можно только в специально оборудованных местах, недалеко от берега. Объясните, как безопасно себя вести на воде и что делать, если кто-то начал тонуть. Научите ребенка, что если кто-то тонет, то нужно вызывать спасателей по телефонным номерам 101 или 112. И, конечно же, сами соблюдайте эти правила – пример родителей всегда лучше всяких слов.

Также категорически запрещено купаться в состоянии алкогольного опьянения. Совмещение отдыха у воды и алкоголя очень часто ставится причиной гибели людей.

О том, как правильно себя вести на воде, и что делать, если рядом кто-то тонет, вы можете узнать в мобильном приложении МЧС Беларуси «Помощь рядом».

Предупреждение о неблагоприятном метеорологическом явлении (оранжевый уровень опасности)

Жаркая погода опасна для человека тепловым перегреванием и может привести к обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара, обострению сердечно-сосудистых заболеваний.

Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.

Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.

Старайтесь употреблять как можно больше жидкости.

Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.

Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву.

Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С.

Помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди.

Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.

Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.

Отдыхая в жаркие дни у водоёма также соблюдайте правила безопасности.